固有受容覚～力加減のコントロール～💪

こんにちは！リッツ　ジュニア和です。

力加減のコントロールの続きをお話しします！

力加減を養うためには、自分の100％の力を知る事が必要です。
引っ張る・踏ん張る・押す等、筋肉や関節をたくさん動かし固有受容覚をしっかり入れる遊びをしましょう🧗‍♀️

100％が分かったら力のコントロールを覚えていきましょう💪力加減が必要になる遊びを取り入れ、半分の力・少しの力・・・と徐々に覚えていきましょう。

次回は、どんな遊びがあるのかをお話しできたらと思います。