こんにちは！
リッツ ジュニア和です。
手指の力は、様々な場面で必要になります✋✊✌️
ペットボトルの蓋を空ける、消しゴムで文字を消す、重いものを持つ、雑巾を絞るなど、知らず知らずのうちに使っていることが多くあります。
また、指先のトレーニングは、手だけではなく脳の発達を促す効果もあります✨
指には、脳に繋がる神経がたくさんあるため、「第2の脳」と言われるくらい深い関係にあるそうですよ！
指先を動かすことで脳を刺激し、様々な能力の向上が期待できます👏
ということで、今回は鉄棒にチャレンジ🌟
鉄棒は、握力や腕力に加えて、指全体で握ることが必要になると同時に、そこを鍛える運動になります💪
リッツには鉄棒がありませんので、先生達の支えで挑戦します！
先生達の腕力向上にも、一役買ってくれています💪✨
はじめは、継続してぶら下がるのが難しく、すぐに手が離れてしまったおともだち💦
５本の指をすべて棒の上から被せて握っていました。
正しい握り方は、親指は下から、その他の４本は上から握ることで、上下から力を入れることができ、長くぶら下がることができます。
おともだちも徐々にぶら下がれる時間が長くなっていき、２０秒まで延ばすことができました👏
次のセラピーでも、自ら「鉄棒やりたーい！」とリクエストしてくれました✨
消しゴムで文字を消す際も、力を入れて行うことができるようになりました！
先生達もいい筋トレになりました！
引き続き、いろいろな筋トレに挑戦してムキムキマッチョを目指していきましょう💪 ↼？
