こんにちは！リッツジュニア花です🌻
前回はバランスボールの遊び方をご紹介致しましたが、今回はその効果をご紹介させて頂きます！
バランスボールは筋力、筋持久力、柔軟性、平衡感覚、固有感覚、触覚など人がより快適に生きていく上で欠かせない力が養われる効果があります。
２歳のお友達は準備運動を兼ねバランスボール上下左右運動を各５０回ほど実施、身体がほぐれ気持ちも安定した様子で、その後の階段昇降やトランポリンがとてもスムーズにいきました。身体だけでなく心にもいい影響があるようです。
バランスボールはさまざまな効果が期待できる優れたアイテムです！これからも有効活用していきたいと思います！
