今回は、ボディイメージを養うプログラムを行いました💪
ボディイメージとは❓
自分自身の体のイメージや体の感覚のこと。
ボディイメージが理解できると、身体の輪郭や大きさ、力の入り具合、体の傾き具合などを実感できるようになります。
ボディイメージが未熟であると、身体の動かし方が分からず、不器用であったり、身体の幅や間隔が分からず、物や人にぶつかりやすいといったことがあります💦
お部屋に張り巡らされた線にぶつからないように、身体をひねりながらくぐります！
身体のいろいろな動かし方を知ることが出来ます✨
トム・クルーズもびっくりのスーパースターみたいですね🤩
