こんにちは！リッツジュニア花です！
今日はマット運動の基本となる前転のコツについてご紹介致します。
まずはイメージすることが大切☝️ダンゴムシとか、サッカーボールなど丸くて転がるものになりきりましょう！
①肩幅くらいの広さで手を付ける。
②あごを引いて背中を丸める。
③おしりを高くしておへそをみる
④後頭部をマットにつけて一気に回転する。（ゆっくりだと回りづらくなってしまいます）
はじめは恐怖心があり、なかなか上手くいかないかもしれせんが、続けているうちにきっとできるようになります！やればできる💪
