こんにちは！リッツ ジュニア空です。
サーキットトレーニングは、大人でもダイエットや体力作りのために行っている方もいますが、療育の現場でも度々取り組んでいます💪
サーキットとは、決められたコースを回りながら、いろいろな運動を組み合わせて、連続して行うトレーニングの方法です🏋️
今日の飛び石おにごっこは、ボディイメージを育むことを目的として行いました。
ボディイメージとは❓
自分自身の身体のイメージや身体の感覚のこと。
ボディイメージが理解できると、身体の輪郭や大きさ、力の入り具合、身体の傾き具合などを実感できるようになります。
また、身体の感覚をつかめると、空間認知能力も身についていきます✨
ボディイメージが未熟であると、身体の動かし方が分からず、不器用であったり、身体の幅や間隔が分からず、物や人にぶつかりやすいといったことがあります💦
飛び石鬼ごっこの様子を見てみると、カラフルで素敵なサーキットのコースが、スカイのお部屋に広がっていました✨
マットや１本橋などの道を通って、回りながら先生と鬼ごっこをして楽しみました😊
おともだちが鬼になって、先生を追いかけます💨
一本橋を伝って渡るのは、バランス感覚が必要になりますが、真っすぐに歩けるように動き方のコツを知ることが出来ます🤗
徐々に先生に追いついて…🏃♂️
タッチ～✋
サーキットのコースから落ちることなく、先生を捕まえることが出来ました👏
最後は、真ん中にあるカラフルボールのお風呂で、疲れた身体を癒しました♨
