こんにちは！リッツ ジュニア和です。
今日は【手押し車】でトレーニングをしているおともだちがいました👀
先日、握手会のブログで登場していたアイドルのおともだちです😍
やはりアイドルは、影の努力が素晴らしいですね✨
手押し車は、先生がお子さまの足を持ち、おともだちは腕と体幹で身体を支えて手を動かして前に進みます🐊
この運動により、身体各部位の一連の動きや力の入れ具合などを感じる感覚である、固有受容覚を刺激していきます⚡
固有受容覚は、筋肉や関節を通して感じる感覚になります。
抗重力位姿勢を保つことで、姿勢保持に繋がります🕺✨
肩や体幹の大きな筋肉も使うことで、粗大運動の上達にも繋がります💪
今日はただの手押し車だけではなく、マットを設置して、障害物も乗り越えてトレーニングをしました🔥
最後にポーズも決めてくれました🌟
別の日には違う障害物で手押し車のトレーニングをしていたので、引き続きブログでお伝えしたいと思います📣
スタイル抜群になっていくアイドルの様子を、どうぞお楽しみに🤗💓
