こんにちは！リッツ ジュニア和です。
今日は、元気いっぱいのおともだちと長縄を楽しみました🐰
先生が回した長縄を、おともだちが跳びます！
連続跳びだってできちゃいます✨
回る縄をよーく見て、タイミングを合わせてジャンプ🐸
🤔長縄のねらいとは❓
🌟身体機能の向上🤸
✅協調運動
「縄の動きを見る」と「タイミングよく跳ぶ」という別々の動作を統合する力を養います。
✅リズム感
一定の間隔でジャンプを繰り返すことで、身体にリズムを刻む感覚を身につけます。
✅体幹・筋力
ジャンプと着地を繰り返すことで、下半身の筋力や姿勢を保持する体幹を鍛えます。
🌟認知的・心理的発達💗
✅空間認知能力
自分と縄との距離、縄が回るスピードや高さを正確に把握する力を高めます。
✅集中力・忍耐力
タイミングを合わせるために縄に集中し、失敗しても繰り返し挑戦する意欲を育みます。
✅自己肯定感
「跳べた！」という成功体験を積み重ねることで、自信に繋げます。
🌟社会性の育成🧑🤝🧑
✅協調性
周囲とタイミングを合わせたり、順番を待ったりすることで、集団の中でのルールや他者との関わりを学びます。
✅脳の活性化
有酸素運動としての側面もあり、記憶力や認知機能の向上も期待されています。
このようなことが全部合わさった、とっても良い全身運動の遊びです🎵
リズムに合わせて、空中でふわっと浮く感覚を楽しみながら、「できた！」が自信につながっていきそうですね✨
たくさん身体を動かしてエネルギーを発散することで、その後は落ち着いて課題にも取り組むことができました😉
この日の記録は、２０回👏✨
まだまだ記録は伸びそうですね！
力の発散としても良い効果のある長縄遊びでした🐰
