療育の場面でたびたび登場するバランスボールの紹介です🎈
バランスボールが得意なお子さまは、それを使って上手に座位のままジャンプをすることが出来ます🌟
遊ぶだけでなく、様々な面にアプローチ出来るバランスボール✨
この日はバランスボールを使って、身体を動かしながらいろいろな部分を鍛えていきました💪
➊画像左上
まずは体が安定するように座り、お腹に力を入れて上下に動く運動です。
ふらつかないようにしっかりお腹に力を入れることで、体幹にアプローチします！
➋右上
次はバランスボールの上にうつぶせに乗り、前に手をつきます。
腕立て伏せのような体勢になり、そのまま前に３歩ほど手をつきながら進みます。
この動きも体幹を鍛えるのと同時に、転んだ時に前に手が出るようにするボディイメージを形成します👐
❸左下
次はバランスボールの上に仰向けに乗ります。
これは猫背を改善し、正しい姿勢にすることを目的として行いました✨
❹右下 おまけ🤣
転んじゃっても大丈夫👌
先生がちゃんと受け止めます🙆
普段やらないような動きで不思議な感覚を知りつつ、ゆったりとした動きもあり、気持ち良さそうなお子さまでした😊
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